Dr Cheong Jack Pein
Published: 25 Feb 2025
1. 疼痛管理
✅ 按医生指示服用止痛药（对乙酰氨基酚 / 布洛芬，如获准）。
✅ 如果疼痛过于剧烈，请告知医生。
❌ 避免使用阿司匹林，因为它会增加出血风险。
2. 饮食与饮水
✅ 喝大量的冷水或温水（防止脱水）。
✅ 适合喉咙的冷软食物：
• 冰淇淋、酸奶• 粥、软饭
• 土豆泥、汤类
• 炒蛋、嫩豆腐
❌ 避免会刺激伤口的食物：
• 辛辣、酸性或烫热的食物（辣椒、柠檬、咖喱）
• 硬或酥脆的食物（炸薯片、饼干、烤面包、炸鸡）
• 碳酸饮料或含咖啡因的饮料
3. 避免事项
❌ 避免用力咳嗽或清嗓子。
❌ 避免用力擤鼻涕。
❌ 避免大声说话或喊叫。
❌ 至少两周内避免剧烈运动，如跑步、跳跃或玩耍。
4. 喉咙和鼻腔护理
✅ 如果喉咙干燥，可以：
• 用冷盐水漱口（但不要过于用力）。
• 如果鼻子干燥，可使用生理盐水喷雾；喉咙可使用 Gengigel。
✅ 选择柔软的牙刷，以免刷破伤口导致出血。
5. 危险信号 – 何时就医？
✅ 正常现象：术后1-2天内，唾液可能带有轻微的血丝（粉红色或棕色）。
❌ 异常现象：
• 嘴巴或鼻子出现鲜红色出血。
• 持续滴落的鲜血（>5ml）。
• 高烧（>38.5°C）或口腔发出恶臭。
➡️ 如出现上述症状，请立即前往医院！
✨ 额外护理建议
✅ 让孩子充足休息，以加快康复。
✅ 冰淇淋或冷食可帮助缓解喉咙疼痛。
✅ 避免处于高温环境，以防止出血。
手术后，伤口处可能会出现 白色或黄色的膜状物（纤维蛋白痂），这是正常现象，有助于伤口愈合。
🚫 这并不是感染，除非伴随以下症状：
• 发烧
• 疼痛加重
• 口腔出现恶臭
该白色膜状物通常在 术后7至14天 自行脱落。
❌ 不要刮除或试图清理它，否则可能会导致出血！
💧 为促进愈合，确保患者多喝水，食用软食，避免辛辣或坚硬食物。
扁桃体切除后饮食推荐
术后应选择 冷、软、不刺激的食物，以减少疼痛并促进愈合。避免 坚硬、辛辣、酥脆的食物，以免伤害伤口。
✅ 推荐的软食
🥣 粥类 & 软饭
✔ 清淡的白粥 / 鸡肉粥（无辣椒）
✔ 软饭配清汤（如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤）
✔ 汤泡饭（易吞咽）
🍜 汤类 & 流质食物
✔ 无胡椒鸡汤
✔ 鱼汤 / 蔬菜汤
✔ 软嫩的炖菜（无辣椒）
🥛 乳制品 & 冷饮
✔ 冷牛奶（不含浓厚巧克力）
✔ 香草或其他温和口味的冰淇淋
✔ 无果粒酸奶
✔ 无气泡的酸奶饮料（如拉昔）
🍌 软质水果
✔ 软香蕉 / 木瓜
✔ 煮软或搅拌后的苹果（冷苹果汁也可以）
✔ 西瓜汁（不加冰）
🍞 软面包 & 碳水化合物
✔ 白面包泡牛奶/汤
✔ 土豆泥
✔ 软质糕点，如蒸糕、娘惹糕（Seri Muka、Kuih Kaswi）
✔ 焦糖布丁或豆腐布丁
🥚 蛋白质 & 蛋类食物
✔ 炒蛋（口感软，易吞咽）
✔ 半熟水煮蛋
✔ 嫩豆腐（可搭配清汤或淡酱油）
❌ 避免的食物
🚫 辛辣或调味重的食物（辣椒酱、咖喱、冬阴功汤、辣汤）
🚫 硬 & 酥脆的食物（炸薯片、干饼干、烤面包、炸鸡）
🚫 碳酸饮料 & 含咖啡因饮料（汽水、奶茶、咖啡）
🚫 酸性或高纤维水果（菠萝、柠檬、番石榴）
🚫 过热食物，可能导致出血
⏳ 软食需要吃多久？
🔹 术后1-5天 → 以冷软食物为主。
🔹 术后6-10天 → 可尝试稍温和、稍有质感的食物（仍需保持柔软）。
🔹 术后11-14天 → 若无疼痛或出血，可逐步恢复正常饮食。
📌 额外护理建议
✅ 确保患者多喝水，避免喉咙干燥，以减少出血风险。
✅ 采取少量多餐方式，避免吞咽过度疲劳。
✅ 避免使用吸管，以免吸力影响伤口愈合。
✅ 如果疼痛加重或有出血情况，应立即就医。
本指南旨在帮助术后顺利康复，减少疼痛和并发症。遵循这些护理建议，让您的恢复过程更安全、更舒适！
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